pași simpli, sprijiniți de dovezi, pentru un stil de viață mai sănătos

Onconutriție pe înțelesul tău

Primești gratuit mini-ghidul “8 obiceiuri alimentare pentru a reduce anumiți factori de risc” + acces la newsletter

Descarca acum ebook-ul gratuit

Motivația mea

Când soțul meu a fost diagnosticat cu un cancer agresiv, am devenit sprijinul lui principal și am transformat căutarea de răspunsuri într‑un proces: alimentație mai curată, rutină, somn, mișcare, gestionarea stresului. Așa s‑a născut misiunea mea.
Astăzi, ca onconutriționist, ofer claritate, pași realiști și sprijin pentru prevenție—fără extreme, fără promisiuni nerealiste. Scopul meu este să te ajut să construiești, în timp, obiceiuri sănătoase care se potrivesc vieții tale.

Dr. Irina Markovski
Onconutritionist licențiat
Hirudoterapeut licențiat
Naturopat cu peste 20 de ani de experiență

01

Claritate bazată pe dovezi

Filtrez “zgomotul” informațional și traduc știința în limbaj simplu. Conținutul este educațional, aliniat recomandărilor experților și completează, nu înlocuiește, sfatul medicului.

02

Empatie care dă curaj

Întâi ascult. Creez un spațiu sigur, fără judecată, în care primești sprijin uman și răbdare — ca să poți face schimbări în ritmul tău.

03

Pași simpli, sustenabili

Fără extreme. Alegem împreună mici acțiuni realiste (un pas pe săptămână) care devin obiceiuri și aduc rezultate pe termen lung.

CU CE POT SA TE AJUT

Ce primesti daca te abonezi?

01.

Consultație online naturopata 1-1(cu progamare)

02.

Newsletter Saptămânal

Emailuri scurte și la obiect: mituri vs. dovezi, idei de mese, pași mici pe care îi poți începe imediat. Fără spam; te dezabonezi oricând, cu un singur click.

03.

Mini Ghid PDF

Primești un ghid practic cu 8 obiceiuri ușor de aplicat: ce să pui mai des în farfurie, ce să limitezi și o listă de verificare pentru 7 zile. Material 100% educațional, concis și aplicabil.

04.

O oportunitate de a-ți schimba viața

Începi cu pași mici, sustenabili, care devin obiceiuri sănătoase în timp. Tu decizi ritmul; eu îți ofer direcție, structură și coaching.

Expertise Areas

Allow your body, mind and soul sense a haven of tranquility

Wellness

Mi vitae duis vel consequat netus condimentum hendrerit malesuada netus ornare urna.

Beauty

Dolor pretium duis sit turpis congue sed tortor molestie condimentum adipiscing.

Massage

Pulvinar lectus viverra sit donec eget faucibus tristique dui velit consequat.

În 20 de minute, Irina m‑a scos din confuzie și am plecat cu un singur pas realist pe care îl mențin. Mă simt mai liniștită și în control.

Andreea M

București

Item #1

Item #2

Item #3

CE MAI AȘTEPȚI?

Programează o întâlnire direct

Completează formularul si voi reveni în cel mai scurt timp la tine pentru a programa o ședință de consultanță

Our location

123 Fifth Avenue, New York, NY 10160, United States.

Ore de lucru

Luni-Vineri: 9-18
Sambata-Duminica : Deschis pentru programari.

Contact

Telefon: 0723.856.348
Email: contact@irinamarkovski.ro